Jde vám z dětí hlava kolem? Naučte je relaxovat.

Inspirujte se v eBooku  

 7 relaxačních pohádek a mandal - Spokojené dítě  

Součástí je černobílá verze eBooku k vytištění a video v délce 20min. 

jóga pro maminky a děti

Jóga pro maminky a miminka

Po narození mojí holčičky jsem hledala čas, který bych s Lili mohla prožít „vědomě.“ A protože miluju jógu a ponoření se do sebe při tomhle cvičení, chtěla jsem cvičit i po jejím narození. Když měla Lilia 3,5 měsíce, vypravily jsme se spolu vlakem do Brna. V kalendáři se psalo 7. února 2018. Byla to její první...

jóga pro děti s Kristy

Jaký byl můj rok 2017

S koncem roku mě většinou chytne speciální slavnostní pocit, že se chystá důležitý přechod. Bilancuju a říkám si, co se povedlo, co ne, co bych chtěla do příštího roku změnit, jaké mám sny, cíle a plány.   Často si dělám tzv. „vision boardy“- koláže s obrázky a nápisy s mými sny na nový rok (ale...

jóga pro děti

[VIDEO] Rozhovor s Hankou Luhanovou, jak začít s dětskou jógou

Začátkem září 2017 jsem byla pozvaná vést workshop na setkání cvičitelů České asociace dětské jógy. Za asociací stojí její zakladatelka, Hanka Luhanová. O Hance jsem věděla už dávno, protože se taky jako já zabývá dětskou jógou a zároveň je „hodně viditelná.“ Vydává knihy a pořádá semináře pro lektory dětské jógy. Konečně se nám povedlo setkat...

jóga pro děti

Strach a blog mojí ženy, napsal Tom Roller

Byli jsme s mým mužem na naší rodinné chatě, na místě, které moc miluju a je mi tam nádherně. Sdílela jsem tam s Tomem, jak moc se bojím psát na můj blog články o tom, co žiju, co mi v životě funguje. Že bych to chtěla předávat, ale mám obrovský strach. Překonala jsem za tenhle...

jóga pro děti

Jóga pro děti lektorky Katky Kalabusové

S Katkou Kalabusovou jsme se potkaly na mém semináři pro lektorky dětské jógy v Přerově. Zaujala mě „na první pohled.“ V té době neučila, tak jako ostatní paní učitelky účastnící se semináře. Na semináři měla skvělé a inspirativní připomínky ke cvičení a nadchla mě svou otevřeností, hravostí i přístupem k životu. Měla jsem silný pocit, ať...

[ROZHOVOR] Andrea Frýbortová – Kreativita nejen u dětí

S Andreou jsme se potkaly v online světě internetu. Byla mi sympatická tím, že podobně jako já má neustálou potřebu tvořit ve víc oborech (psaní, výtvarno, a další). Proto jsem se rozhodla, že bude zajímavé ji pro vás vyzpovídat. Třeba vás inspiruje k tvoření s dětmi, když už prázdniny ťukají na dveře (a nebo i...

jóga pro děti

Křest online kurzu Kouzlení s dětskou jógou

Většinou nejsem zvyklá se ocenit a zastavit se, když dosáhnu nějakého svého snu. Tak jsem se rozhodla, že tentokrát budu slavit a vy můžete být u toho. Srdečně vás zvu na křest online kurzu Kouzlení s dětskou jógou. Akce proběhne v Olomouci, ve Svatojánský večer :), v pátek 23. 6. 2017. Těším se, až si společně...

knihy jóga pro děti

Mé 3 TOP nejoblíbenější knihy o dětské józe

V jednom z minulých článků jsem slíbila, že se s vámi podělím o inspirativní knihy zabývající se jógou pro děti. Třeba právě teď chcete děti začít seznamovat s kouzelným jógovým světem a hledáte víc informací. Právě proto jsem napsala tenhle článek, abyste nemuseli složitě tápat a hledat. Víc tipů na skvělé knížky najdete v mém eBooku, který...

jóga pro děti

[VIDEO] Jógová kočka miluje pohlazení

Tady v tom videu se můžete naučit jógovou ásanu (pozici) KOČKA. Je to jógová „klasika.“ Většinou ji asi budete znát z hodin tělocviku, protože se cvičí skoro všude. Ve druhé části jsem ale navíc přidala skvělý hravý dotekový prvek, který děti moc baví. Tak nejdřív mrkněte na video a pak vám povím víc.   Hlazení...

jóga pro děti

[VIDEO] Letadlo baví nejen kluky

Chtěla bych vás inspirovat k jógovému cvičení s dětmi. Jde o skvělou pozici, které se v józe pro dospělé říká „trojúhelník“ (trikónásana). Celé cvičení najdete popsané na videu:   Ke klasické pozici jsem ve druhé části přidala let letadel, aby pozice nebyla pro děti příliš klidová. Pokud máte víc místa (jste třeba v tělocvičně), můžou...