Kristy Roller a Jitka Balášová vás zvou na webinář
Jak zvládat mateřskou v pohodě
(a nezbláznit se)
Jste na mateřské unavená, přetížená, prostě je toho někdy moc?
Mít hodinu pro sebe je nemožné? Na webináři vám předáme praktické tipy nejen ze světa jógy, jak z toho bludného kruhu ven.
Součástí je krátká relaxace - meditace, dechová cvičení a \"tajná\" technika, která léčí zdravotní i psychické obtíže dětí i dospělých.
délka cca 90minut (online na vašem počítači)
Kdo vás bude webinářem provázet?
KRISTY ROLLER
Zabývá se dětskou jógou od roku 2004. Sedm let pracovala v mateřské školce. Před dvěma lety se začala zaměřovat i na jógu pro maminky a miminka. Je maminkou holčičky Lili, staré rok a půl. Od září povede jógu pro dospělé. Při lekcích nejvíc miluje vedení relaxací.
JITKA BALÁŠOVÁ - host webináře
V Brně vede dvě jógová studia - Jógamatka a Jako doma, provozuje soukromou psychoterapeutickou praxi. Organizuje kurzy pro lektory jógy s miminky. Je maminkou tří dětí. Zaměřuje se na jógu pro těhotné, pro maminky s mimi a batolaty. Cvičí i s dospělými.
Co vám živý webinář přinese?
Tipy od dvou jogínek a zároveň maminek (nejen) pro ženy na mateřské dovolené.
Kristy vás naučí \"tajnou\" techniku léčení zdravotních i psychických potíží využitelnou pro dospělé i děti jakéhokoli věku (ověřená a mnohokrát velice pomohla).
Praktické vyzkoušení dechových technik, které nám pomáhají zvládat kolotoč kolem dětí a práce.
Prožití krátké řízené relaxace - meditace.
Pomůžeme vám naladit se na sebe a uvědomit si, co je pro vás důležité (nachystejte si prosím papír a tužku).
Jako dárek získáte nahrávku meditace, kterou běžně neprodávám.
V průběhu webináře vám řekneme o online kurzu Jóga pro mami a mimi. Ten jsme natočily ve spolupráci s Jitkou, aby mohly maminky cvičit jógu v pohodlí domova se svým miminkem.
Máte otázku ohledně webináře?
Napište mi na kristy@jogaskristy.cz, ráda na Vaše otázky odpovím.