Doporučení pro práci s imaginací: 

• najděte si 15-20 minut času pro sebe, bez dítěte
• pokud to není možné, abyste byla sama, můžete si pouštět meditaci třeba do sluchátek při večerním uspávání (nebo poproste partnera, nebo někoho dalšího, aby chvíli hlídal děťátko místo vás)
• představy mohou být vizuální (vidíte obrazy nebo symboly v hlavě), sluchové (\"slyšíte\" hlas ve své hlavě, nebo můžete mít pocit, že vám někdo šeptá do ucha); hmatové, čichové, myšlenkové (přichází vám inspirace v podobě myšlenek), a další, všechny způsoby jsou v pořádku
• pokud nejste zvyklá na imaginace, může trvat delší dobu, než začnete vnímat poselství vaší vnitřní části (pouštějte si meditaci a dejte si čas a prostor); pokud by se vám delší dobu nedařilo, můžete napsat email na kristy@jogaskristy.cz a zkusím vám poradit 😉
• !!! pokud by se náhodou objevilo něco hodně nepříjemného nebo bolestného, můžete z meditace kdykoliv vystoupit (otevřít oči, vypnout ji, atd.); toto se většinou nestává, ale dávám tento pokyn pro všechny případy

Jak zpracovat zážitek z imaginace:

• zapsat si dojmy, obrazy, pocity, vize do deníku 
• nedominantní rukou (kterou normálně nepíšeme) si nakreslit obrázek z meditace
• nedominantní rukou si napsat ještě vzkaz; položit na papír otázku: \"Co mi chceš říct, moje vnitřní části (moje moudrá rádkyně, rádce)? Co je pro mě důležité?\" a nechat nedominantní ruku psát, \"co ji napadne\" 
• řídit se radami, které vám vaše moudré podvědomí dává (rádkyně je součást vás samých)