V jednom z minulých článků jsem slíbila, že se s vámi podělím o inspirativní knihy zabývající se jógou pro děti. Třeba právě teď chcete děti začít seznamovat s kouzelným jógovým světem a hledáte víc informací. Právě proto jsem napsala tenhle článek, abyste nemuseli složitě tápat a hledat. Víc tipů na skvělé knížky najdete v mém eBooku, který je součástí online kurzu Kouzlení s dětskou jógou. Jaká...
Tady v tom videu se můžete naučit jógovou ásanu (pozici) KOČKA. Je to jógová „klasika.“ Většinou ji asi budete znát z hodin tělocviku, protože se cvičí skoro všude. Ve druhé části jsem ale navíc přidala skvělý hravý dotekový prvek, který děti moc baví. Tak nejdřív mrkněte na video a pak vám povím víc. Hlazení ostatních „koček“ po tlapce má...
Chtěla bych vás inspirovat k jógovému cvičení s dětmi. Jde o skvělou pozici, které se v józe pro dospělé říká „trojúhelník“ (trikónásana). Celé cvičení najdete popsané na videu: Ke klasické pozici jsem ve druhé části přidala let letadel, aby pozice nebyla pro děti příliš klidová. Pokud máte víc místa (jste třeba v tělocvičně), můžou se děti pořádně rozběhnout a „let“ si...
Minulý týden jsem navštívila další kurz zabývající se dětskou jógou. Lektorkou byla Míša Svatošová z Prahy. Protože moje rodina ví, že i já školím podobné kurzy (nejen) pro paní učitelky, měli mě za blázna. Vyslechla jsem si: „A to se tam jako naučíš ještě něco novýho?“ Další komentář: „A to těch seminářů jako nemáš pořád dost?“ Další vypadaly...
V minulém článku jsem slíbila pokračování tipů, jak co nejlíp začít děti seznamovat s jógou. Tady jsou další rady a tipy, jak na cvičení s dětmi: Prostředí Jak by mělo vypadat prostředí, kde s dětmi cvičíte? Záleží to na tom, jestli jste paní učitelka ve školce nebo škole, a nebo rodič, který chce jógově kouzlit se svým dítětem. DOMA – Doporučuji si...
Cvičím jógu s dětmi už dlouho, takže jsem už trošku pozapomněla, že moje začátky byly plné hledání, jak s tématem naložit. Když jsem začala psát diplomovou práci Jóga na 1. stupni ZŠ, nevycházely v té době žádné knihy o józe s dětmi. Naštěstí jsem na vysoké škole potkala skvělou učitelku Dagmar Vodehnalovou, která vedla volitelný předmět Jóga pro děti. Následně mě pak...
Možná se bude zdát, že na můj web o dětské józe tenhle článek až tak úplně nepatří. Má intuice mi však šeptá (pravda, spíš křičí, než šeptá), že ho mám napsat. Takže kdo čeká zcela jógový článek, prosím, počkejte na další :). I když, trocha té jógy na konci bude. Téma dětí je mému srdci blízké už od doby, kdy jsem...
Psaní mě vždycky přitahovalo, už na základní škole mě moc bavily slohovky a nemusela jsem skoro přemýšlet, o čem budu psát, prostě jsem “dala propisku na papír” a slova se ze mě jen hrnula, někdy tak rychle, že jsem je ani nestíhala zapisovat. Během střední školy se ve mně uhnízdilo velmi hluboko, nenápadně a tajně přání “jednou napsat knihu.” Když jsem...
